Minion Geburtstagstorte

Yummieee!! War ur gut!!



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Untreue - Paulo Coelho

Ein Buch über Gut uns Böse, welches in der Schweiz - genauer gesagt in Genf spielt. Eine Ehefrau ist die Hauptperson in der Geschichte - es fehlt ihr an nichts - sie hat das perfekte Leben - nur ihre Leidenschaft ist ihr abhanden gekommen. Manche meinen sicher, dass dieses Buch auch "Jammern auf hohem Niveau" sein könnte, aber ich finde die Beschreibung von diesem inneren Konflikt spannend und genau so stellt man sich auch eine Midlife-Crisis vor. Wie in den meisten Büchern von Paulo Coelho geht es hier auch im die Suche nach Liebe und dem Sinn des Lebens.


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Mein Laufkalender 2015

Das Laufjahr hat begonnen.. Dazwischen gabs auch schon die erste Laufpause - auch wenn es nur 4 Tagen waren.. meine Wade war beleidigt, aber zum Glück hat mir die nette Dame in der Apotheke die richtige Salbe gegeben und zwar "Dolobene Sport Gel" und somit wars schnell wieder gut und ich kann wieder schmerzfrei gehen und laufen :-)

Aber nun zu meiner Lauf-Jahresplanung - diese beinhaltet nur die Läufe, wo ich schon fix angemeldet bin :-)

Das Laufjahr startet im April beimVienna City Marathon - der HM soll's werden:

Weiter gehts mit dem Wings for Life World Run in St.Pölten - dies wird ein Spaßlauf :-) Ich bin gespannt wie weit ich komme bis mich das Catcher Car einholt.

 

Dann steht das Lauf-Highlight an: die Königsdistanz  - der Marathon - durchs schöne Niederösterreich am 17.Mai 2015.

Ich hab schon einen neuen Laufplan und das Training startet bald :-) Bitte Daumen drücken, dass alles verletzungsfrei verläuft. Möglicherweise berichte ich hier nun auch über meinen Trainingsplan und den Verlauf der Marathon-Vorbereitung.

Ein Highlight ist auch in diesem Jahr der IronGirls Run in Klagenfurt - 4,2km (1/10 des Marathons am Tag vor dem IronMan Austria):

Der Anningerlauf im September ist auch wieder ein Fixpunkt in diesem Jahr - 6.050m und 380Höhenmeter!

 

Ansonsten gibts auch spannede Läufe im Bezirk und zwar der SunsetRun hört sich fein an oder auch der Badner-Stadtlauf ;-)
Ebenso spiele ich mit dem Gedanken eine Revanche in der Wachau beim HM zu geben.

Leichtmatrosen

Vorweg: Ich würde empfehlen es im Sommer zu lesen und nicht so wie ich Mitten im Winter ;-) Wobei bei diesen Temperaturen (es hatte gestern 20Grad und das am 10.01.2015!!) kann man eine Ausnahme machen ;-)
Es geht um.... Vier Männer in einem Boot mit Problemen und Klischees inklusive. Amüsante Lektüre mit Tiefgang ;-)


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Lanzarote

Dem Winter schnell entfliehen. Das habe ich heuer getan. Am 27.12. gings für mich auf Lanzarote. Eine Vulkaninsel der Kanaren. Hier gibts ein paar Eindrücke - der Hafen von Puerto del Carmen, die Vulkanlandschaft, der Ausblick von der Fahrt von El Golfo Richtung Playa Papagayo und dann auch die Küste von Famara :-)

Surfen auf Lanzarote

Wassertemperatur um die 19Grad :-) Mit Neo kein Problem, denn die Wellen sind super. Ich habe einen Surfkurs bei der SurfSchoolLanzarote gebucht, denn da bekommt man neben einem kompetenten Surflehrer auch noch das gesamte benötigte Equipment dazu, also Neo, Surfboard und die Tipps für die besten Surfspots. Ebenso lernt man neue Tricks ;-)

Cueva de los verdes

Ein Besuch in der Lavaröhre bzw. der Lavahöhle - Cueva de los Verdes - also der grünen Höhle darf bei einem Besuch auf Lanazrote nicht fehlen.
Der Eintritt kostet 9Euro und man wird mit einem Guide durch den Lavatunnel geführt. Witzig finde ich, dass es hier auch einen Konzertsaal gibt, wo auch regelmäßig Konzerte stattfinden - würde gerne wissen, wie gut die Akustik wirklich ist ;-)

2014 in one picture!

Jahresrückblick in einem Bild :-)


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