- Ja, Frau braucht mindestens 4 Paar Laufschuhe, da es 4 Trainingseinheiten pro Woche gibt
- Trainingsvorbereitung ist zeitintensiv & man muss seinen Wohlfühlbereich öfters verlassen - sei es beim Intervall-Training oder eben beim Long-Jog
- Ausreichend Schlaf ist wichtig!
- Gels, also Verpflegung, ist auch im Training wichtig - sonst geht man echt ein - auch diese Lektion musste ich erst lernen
- Der Garmin / Forerunner, also die Laufuhr wird manchmal zum Feind
- Erfolg beginnt im Kopf - mein Ziel ist beim ersten Marathon "to finish is to win" :-)
Keep on #running ;-) #boostyourrun #runninggirl
