Mein Laufjahr 2020

Dieser Beitrag hat schon seit 2014 Tradition und auch im Jahr der Corona-Pandemie gibt es diesen Bericht 😎😁
Dies ist mein sportlicher Jahresrückblick & starten wir - wie jedes Jahr -  mit den gelaufenen Kilometern.

• Jänner: 178,92
• Februar:155,24
• März: 200,20
• April:252,52
• Mai:203,13
• Juni: 181,73
  
• Juli: 201,73
• August:162,91
• September: 183,22
• Oktober: 222,22
• November: 196,85
• Dezember:184,89

In Summe sind dies 2323,23 gelaufene KM & 229 Läufe.





Von den Wettkämpfen zeigt sich dieses Bild:

• Persönlicher Covid-19-Halbmarathon im April
• 2ter Halbmarathon im Lockdown 1 (April 2020)
• 1. Virtual Run vom LCC Wien
• Virtual Halbmarathon im Mai
• Meine 10k Bestzeit beim nächsten virtuellen Lauf
• Virtueller Garmin Ladys Run im September
• Ein echtes Laufevent mit super Sicherheisvorkehrungen - Business Run um den Neufeldersee
• Virtueller Halbmarathon am Nationalfeiertag
• 5k Adventlauf - 3. Platz in der Damenwertung
• Silvesterlauf des LCC Wien - Normalerweise auf der Ringstraße in Wien, heuer virtuell
  

Damit die Statistik komplett ist - Am Rennrad waren es im Jahr 2020 ganze 2323,23 Kilometer.

PS: #runhappy in 2021!

Silvesterlauf 2020

Aufgrund von Lockdown 3 gabs den Silvesterlauf anstatt auf der Wiener Ringstraße virtuell. 5km in 23:40 und am Ende warens 25:38 für 5,4km! Die Pace von 4:44 kann nur Glück bringen!

 

Ich freu mich schon auf meine Medaille, welche per Post kommt und so aussieht (Foto LCC Wien):

Der Heimweg ** Book review **

Sebastian Fitzeks Bücher sind erschreckend, aber wirklich großartig zum Lesen!
Eine grausame Geschichte, welche an Spannung selten überboten wird. Leseempfehlung!

 

Frohe Weihnachten!

Nach negativem PCR-Test steht einem Weihnachtsfest im engsten Familienkreis (zu 3) nichts im Weg. Genießt ein ruhes Fest! Frohe Weihnachten!

 

Spaziergang durch den 1. Bezirk in Wien

Wenn alles aufgrund der Corona-Pandemie abgesagt ist, dann ist ein Spaziergang durch den 1. Bezirk ein Highlight. Tolle Weihnachtsbeleuchtung am Stephansplatz, am Graben, beim Rathaus und natürlich ist auch die Rotenturmstraße wunderschön weihnachtlich geschmückt. Haltet Abstand & Bleibt gesund!

 

Schneeberg im Winter

Im Dezember war ich auch noch nie am Schneeberg, aber 2020 ist alles anders. 

Im Tal (bis 1200m) hängt der Nebel und danach wird es richtig schön sonnig. Von Loosenheim gehts über die Ski-Piste zur Edelweißhütte und von dort über den Fadensteig bis zur Fischerhütte. Nach einem Mittagessen im Winterraum ab zum Gipfelkreuz und dann gehts wieder zurück ins Tal.

Das nächste Mal geh ich wieder rauf, wenn die Hütte offen hat und es eine Kaspressknödel-Suppe gibt ;-) 

Apfelglühwein-Rezept für zu Hause

Wenn es schon keine Punschstandln gibt, dann macht man sich selbst einfach leckeren Apfel-Glühwein. Social Distancing im Hof ist angesagt!

Hier mein Rezept für 8 Tassen: 

* 2 Flaschen Weißwein 

* 500 ml Apfelsaft 

* 1 Orange & 1 Apfel

* 3-4 Zimtstangen 

* bisschen Rum

* bisschen Zucker

* Teekanne Glühwein-Teebeutel

Orange und Apfel in Scheiben schneiden. Die Apfelscheiben zur Seite legen.
Alle Zutaten, und ca. die Hälfte der Apfelscheiben in einen großen Topf geben. Alles erhitzen, aber nicht kochen, da der Alkohol sonst entweichen würde. Zucker einrühren nach Belieben.
Wenn alles gut erhitzt ist, ist der Glühwein fertig und kann mit den restlichen Apfelscheiben angerichtet werden.

Prost!

Christkindl-Märkte 2020 - Alles abgesagt

2020 ist alles anders. Wenn man 2020 durch 5 teilt ergibts 404. Nicht so verwunderlich, dass es einfach ein riesen Fehler ist... Es gibt keine Adventmärkte, keine Punschstandln und die sozialen Kontakte sind mehr als reduziert. Hoffe wir auf ein besseres 2021 und die Covid-19-Pandemie ist dann bald besiegt. 

Virtueller Adventlauf 05. Dezember 2020

Mitten im Lockdown#2 in Österreich sind virtuelle Läufe doch schön und geben Normialität. 

1km eingelaufen und dann die 5km so flott es geht. Mit der Zeit von 24:32min bin ich in der Damen-Wertung den 3. Platz erlaufen.

Bleibt gesund & #runhappy!

Weihnachtsdeko

Ein bisschen Deko zur stillen Lockdown-Vorweihnachtszeit ;-) 

Terror in Wien

Am Tag vor dem 2. harten Lockdown - am 02. November 2020 - ist in Wien ein Terroranschlag verübt worden. Die ganze Stadt war im Ausnahmezustand und der Täter wurde nach 9 Minuten von der Polizei erschossen, jedoch hatte er davor 4 Menschen getötet und unzähliche verletzt. Wien ist mitten ins Herz getroffen worden und auch 4 Wochen nach dem Anschlag stehen im 1. Bezirk viele Kerzen.

Weihnachts-Vorfreude

Schöne Weihnachts-Dekoration in Mödling :-)

Neusiedlersee

Österreich ist nun im harten Lockdown #2. Es sind alle sozialen Kontakte auf praktisch null reduziert, man trifft sich maximal outdoor - zum Spazierengehen - und man genießt den Herbst in der Natur.

Irgendwo zwischen Rust und Mörbisch im Burgenland:

2020 in one picture

Sagt eigentlich alles aus... 

 

Copyright goes to: Dinosaur

In Vino veritas

Ready for december

In Vorbereitng für Dezember!

Heuer hab ich gleich 4 Adventkalender (2 davon geschenkt bekommen und 2 selbst-gekauft).

 

Virtual Run am Nationalfeiertag

Der österreichische Nationalfeiertag will sportlich genutzt werden. Da leider alle Laufveranstaltungen aufgrund von Covid-19 abgesagt werden mussten, freu ich mich ab und zu über virtuelle Läufe. Vor allem, wenns dann noch ein schönes Shirt & Medaille gibt! 

In diesem Sinn: Bleibt gesund & #Runhappy!

Maroni-Tiramisu

Heute was für Feinschmecker! Maroni-Tiramisu! 

Herbstrunde mit dem Rennrad

Dem Sonnenuntergang entgegen mit dem Radl! 

Bæreman Gin

Heute kommt eine Empfehlung an alle Gin-Liebhaber. Ich kann euch den Bæreman Gin aus meinem Heimatort wirkich empfehlen.

Schmeckt ausgezeichnet! Prost!

 

Sophia, der Tod und Ich - Thees Uhlmann **Book Review**

Ein witziger Roman mit unfassbar tollen Dialogen. 

 

Die Toten Hosen - Thees Uhlmann **Book Review**

In dem Buch wird die Liebe von Tees Uhlmann zu den Toten Hosen mehr als deutlich. 

Es drückt eine Zeitreise in seine Jugend aus, aber beschreibt auch meine Liebe zur Band und das obwohl ich 15 Jahre jünger bin als der Autor ;-) 

Es wird einfach deutlich, dass die Toten Hosen Generationen verbinden - durch Musik, durch Erinnerungen, durch Haltung.

 

Generation Haram

Vorweg kann ich euch sagen - Leseempfehlung!

Melissa Erkurt trifft es hier auf den Punkt, auch wenn es viele nicht hören bzw. wahrhaben wollen. So und nicht anders ist die Situtation in Österreich! Meiner Meinung nach sollte dies jede Lehrperson in Österreich als Pflichtlektüre haben und großartig sind auch die Lösungsvorschläge und Ratschläge im Buch.

Business Run Neufeldersee

5,6km um den Neufeldersee! Endlich mal wieder ein "echtes" Laufevent in Zeiten von Covid-19. Hat Spaß gemacht und auch mit Abstand läuft sichs gut. 5,6km in 28:01! 

 

5k Virtual Run

Der Garmin Ladies Run 2020 wurde auch zum virtual Run. 

Medaille & T-Shirt gabs per Post und am 05.09.2020 mussten die 5k gelaufen werden.

Nicht meine Bestzeit, aber mehr war nicht drinnen. Hauptsache gesund oder?

Steiermark

Urlaub in Österreich steht heuer am Plan. Nur ist das Wetter manchmal fies. Geplant war die Besteigung des Zirbitskogels und geworden ist es 5h Eierschwammerl-Suchen. Hauptsache wir haben viele Schwammerl gefunden. Mahlzeit!

 

Salzburg

Ein Kurztrip nach Salzburg, denn aufgrund von Covid-19 gibts heuer nur Urlaub in Österreich! 

Schön ist es an der Salzach, auf der Festung, im Mirabellgarten oder im Augustinerbräu ;-)