Montag, 24. April 2023

Hamburg Marathon

Mein offiziell 7. Marathon ist gelaufen!

42,195km durch Hamburg.

Toller Lauf, tolle Stimmung. Ab km 35 wurde es zach(er). Aber nun mal von Anfang an.

Die Vorbereitung für den Marathon hat gut gestartet Anfang Februar. Es gab dann einige lange Läufe bis am 25.2. mit einem 30km Lauf (längster Lauf in der Vorbereitung). Am 26.2. dann 2 Striche am Covid-Test - positiv. Dann durch Fieber und dem ganzen Mist etwas ausgebremmst hab ich dann eben Mal etwas Pause gegeben und nach Rücksprache mit dem Arzt meines Vertrauens eben noch 2 Halbmarathons in die Vorbereitung reingepackt. Aber man weiß ja, dass man den Trainingsplan nicht nachholen kann.

Ziel für den Hamburg Marathon war also - Spaß haben & schauen was geht!

Start war um 9:30 und um 9:35 bin ich auch schon losgelaufen. Das erste Highlight war die Reeperbahn (kenns normal nur bei Nacht) und dann ging es auch schon am Elbchaussee in Richtung Elbstrand. Von dort aus mit Blick in Richtung Elphie war das Highlight bei km14 ein Lauf durch einen Tunnel.

An der Außenalster (wenn ich in HH bin - meine Laufstrecke) ging es dann weiter entlang bis Stadtpark und City Nord. Party war dann beim Alsterdorf und auf der Eppendorfer Straße.

 Wenn man mal die 36km gepackt hat, dann ist es nicht mehr weit ins Ziel - da geht es noch durch den Alsterpark (Westseite der Außenalster) und vorbei am Dammtor, Planten un Blomen in Richtung Ziel.


Aufgrund meiner suboptimalen Vorbereitung hab ich mir auf den ersten 21km gedacht - schau ma was geht. Nach 2h02 war ich offiziell mit dem ersten Halbmarathon durch.  Bis km 30 gings dann noch flockig dahin und dann hieß es reinbeißen und die Stimmung genießen.

Nach 4h14min war ich dann im Ziel und sehr happy.

Mein 2. schnellster Marathon mit suboptimaler Vorbereitung, aber mit dem besten Fanboy der Welt & Bekannten an der Strecke läuft es sich einfacher.

 








Dienstag, 18. April 2023

Heimat bist du toter Töchter ** Book review **

Wer die bittere Wahrheit über "das Land der Femizide" lesen will, dem empfehle ich dieses Buch.

Es ist alles andere als leichte Kost, aber wirklich lesenswert!

 

 

Hamburg

Hamburg, meine Perle. 

 An diesem Spruch ist auf jeden Fall etwas dran. 

Dieses Mal war es ein Party-Wochenende in Hamburg mit vielen Mexikanern (letztes Bild) und doch etwas Sightseeing. Das kommt raus, wenn sich 5 Leut (aus UK, NL, DE & AT)  treffen, welche sich 2019 erstmals in Südafrika kennengelernt haben.

 








Freitag, 14. April 2023

Fettes Brot - Abschiedskonzert

Es gibt auch schöne Abschiede. 

Wie das Abschiedskonzert von Fettes Brot in Wien. 



Samstag, 8. April 2023

Musical in Linz

Sehenswertes Musical im 'Theater in der Innenstadt' in Linz.